Аутотренинг-релаксация.

Янтарный замок

Сегодня я вижу янтарный замок. С этой мыслью я спешу к синему морю. Уже издалека вижу золотую рубку. Она, выпрыгивая из воды, светится на солнышке.

Золотая рыбка предлагает мне опуститься на морское дно. Именно этого я больше

всего хочу сегодня. Я делаю глубокий вдох- медленно выдыхаю. Вдох- выдох, вдох-

выдох.

Несколько мгновений- я уже в морском царстве, и не где-нибудь, а на морском дне.

Мне интересно все, что окружает меня. Под нами белый-белый песок. Он, скорее

всего, похож на мел, которым пишут в школе на доске. Рыбка объясняет мне, что песок становится белым в честь самых почтенных гостей, и понимаю, что она имеет

в виду меня, и расплываюсь в улыбке. Улыбка не только на моих губах, но и все внутри меня улыбается. Мое тело расслабляется, а я переполняюсь необыкновенным чувством тепла и любви. Дышится легко, ровно глубоко…

Нас окружают невиданные розовые и сиреневые растения: стебли и листья их настолько гибкие, что шевелятся от малейшего движения воды. Коралловые белые

и бирюзовые рифы расположены слева от нас. Это своеобразные морские горы,

такой причудливой  конфигурации, что трудно оторвать от них глаз. Мы проплыва-

ем над ними, разглядываем их сверху.

Впереди нас ярко освещенное пространство. Это и есть янтарный замок. Он светится как тысячи маленьких солнышек. А смотреть на него одно удовольствие. Это

свечение обращено ко мне. Таинственные лучи нежно проникают в меня и заполняют светом. И я становлюсь маленьким солнышком. Дышится легко, ровно, глубоко..

Я возвращаюсь из замка и дарю тепло маленького солнышка окружающим людям,

цветам…

 

Написать комментарий

*  

Защитный код
Обновить
→